الصحة

في عالم التغذية، تنتشر معلومات كثيرة تتناقلها الألسن أو تنشرها وسائل التواصل الاجتماعي، وقد يصعب علينا أحيانًا التمييز بين الحقيقة والخرافة. لذلك، نسلط الضوء في هذا المقال على بعض المعتقدات الشائعة لنكتشف ما إذا كانت مبنية على العلم… أم على سوء الفهم. 1. “تناول الطعام بعد الساعة 8 مساءً يؤدي إلى زيادة الوزن” – خرافة…